Adultes

Un espace pour soi, autrement

Il arrive que les mots ne suffisent plus. Que l’on se sente submergé·e, bloqué·e, épuisé·e, ou simplement en difficulté pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi.

L’art-thérapie offre un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et entrer en relation avec soi autrement.

À travers la couleur, les formes, la matière, le mouvement ou l’image, vous pouvez laisser émerger ce qui cherche à s’exprimer, sans avoir besoin de tout expliquer ni de trouver les bons mots.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Il ne s’agit pas de « faire quelque chose de beau », mais d’explorer, à votre rythme, dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Quand venir en art-thérapie ?

L’art-thérapie peut vous accompagner lorsque vous traversez une période de changement, de stress, de perte de repères ou de questionnement. Elle peut également offrir un soutien lorsque certaines émotions prennent beaucoup de place, que des expériences restent difficiles à mettre en mots ou que vous ressentez simplement le besoin de vous retrouver.

Mon accompagnement porte une attention particulière à la sécurité émotionnelle, aux ressentis corporels et au rythme propre à chacun·e.

La création devient alors un espace intermédiaire : un lieu où l’on peut observer, ressentir, transformer, expérimenter et parfois découvrir en soi des ressources jusque-là restées discrètes.

Il n’est pas nécessaire de savoir par où commencer

Vous pouvez venir avec une difficulté précise, une période de vie que vous souhaitez traverser autrement, ou simplement avec le sentiment que quelque chose demande de l’attention.

Nous partirons de là où vous en êtes.

Je vous accompagne avec présence et bienveillance afin que cet espace puisse devenir, peu à peu, un lieu où vous reconnecter à vous-même, à vos ressources et à votre propre mouvement intérieur.

Dans mon cabinet situé à 5 minutes de Bulle composé de 2 médecins et d’une psychologue, je vous accueille pour des séances individuelles sur rendez-vous uniquement.

L’approche que j’utilise est dite « non-interprétative ». Elle s’inspire plutôt de la conception jungienne, à savoir encourager la personne à prendre en charge son processus de guérison. D’orientation phénoménologique, ma pratique vous invite à porter votre attention sur le « Comment » vous vivez cette expérience.

Nous fixons une première rencontre pour faire connaissance et voir quels sont les raisons qui vous amène. Au cours de cette première séance nous fixons et discutons des objectifs ainsi que du nombre de séances requises.

Une séance dure en général de 1h15 à 1h30